ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის იოგა ძაღლებისთვის
- რა გჭირდებათ ძაღლებისთვის იოგას ვარჯიშის დასაწყებად
- როგორ დავიწყოთ დოგას სესია
- შექმენით თქვენი საკუთარი დოგას რუტინა
- მორგება
შეერთებულ შტატებში, აზიასა და ევროპაში სულ უფრო მეტი ადამიანი გადაწყვეტს შეუერთდეს ჯანსაღ ინიციატივებს, როგორიცაა იოგა, დამამშვიდებელი და პოზიტიური აქტივობა. გარდა ამისა, შინაური ცხოველების მფლობელები ასევე სარგებლობენ ამ საქმიანობით.
ცნობილია როგორც დოგა, ძაღლებისთვის იოგა ხდება ფენომენი. ძაღლებისთვის იოგა ჩნდება მაშინ, როდესაც იოგას მასწავლებელი სუზი ტეიტელმანი, უყურებდა მის შინაურ ცხოველებს მისი ყოველდღიური ვარჯიშის დროს მის იმიტაციას. მან აღმოაჩინა, რომ მათ ისევე მიიღეს სარგებელი, როგორც მან და სწორედ იქ იოგა ძაღლებისთვისრა შეიტყვეთ მეტი ამ საქმიანობის შესახებ ძაღლებისთვის, ასევე რამდენიმე ვარჯიშისა და რჩევის შესახებ ამ PeritoAnimal სტატიაში.
რა არის იოგა ძაღლებისთვის
ძაღლებისთვის იოგა ან დოგა შედგება ივარჯიშეთ იოგას სესია ადაპტირებული შინაური ცხოველების კომპანიისთვის მასთან ურთიერთქმედება. ძაღლებისთვის იოგას ვარჯიშისას არ უნდა შევზღუდოთ ჩვენი სუნთქვა, წონასწორობა და არ შევიცვალოთ ვარჯიშის ტემპი.
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ დოგაზე, ჩვენ ვგულისხმობთ განსხვავებულ გამოცდილებას თითოეული პრაქტიკოსისთვის, რადგან ყველა ლეკვი ერთ დონეზე არ არის და მათ არ შეუძლიათ ერთნაირად ადაპტირება.
ძაღლებისთვის იოგას ვარჯიშები სასარგებლოა თქვენთვის და თქვენი შინაური ცხოველისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს დასვენებას, კეთილდღეობას და ფიზიკურ კონტაქტს. მას შემდეგ ეს ძალიან რეკომენდირებული პრაქტიკაა ამცირებს გარკვეულ სიმპტომებს:
- ჰიპერმგრძნობელობა
- დეპრესია
- შფოთვა
- სტრესი
- ფობიები
- ჰიპერაქტიურობა
რა გჭირდებათ ძაღლებისთვის იოგას ვარჯიშის დასაწყებად
ძაღლებისთვის ან დოგასთვის იოგას ვარჯიშის დასაწყებად ბევრი არაფერი დაგჭირდებათ, მთავარია იყოთ შინაურ ცხოველთან ერთად. მოძებნეთ მოდუნებული ადგილი, გარშემორტყმეთ რბილი მუსიკით და განათავსეთ ვიდეო ან ხალიჩა, რომელიც დაგეხმარებათ. დროა დავიწყოთ!
როგორ დავიწყოთ დოგას სესია
თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ ძაღლის პირველი შთაბეჭდილება იყოს პოზიტიური, რათა მას მეორედ გამეორება მოუნდეს. მოამზადეთ სივრცე და მოიწვიე შენი ძაღლი წავიდეს და დაისვენოს შენს შემდეგ.
როგორც კი თავს კომფორტულად გრძნობთ, დაიწყეთ მასთან ფიზიკური კონტაქტის დამყარება, შეგიძლიათ ხელით შეეხოთ მის წელის ან ფეხის თითებს. იპოვეთ კომფორტული პოზიცია, რომელიც შეესაბამება თქვენს საუკეთესო მეგობარს და სცადეთ შექმენით დუმილი და სიმშვიდერა შეეცადეთ დაიცვათ გარკვეული ჰარმონია მთელი სესიის განმავლობაში, რათა ძაღლმა მაქსიმალურად დაისვენოს და იგრძნოს იოგას სარგებელი მის სხეულში.
შექმენით თქვენი საკუთარი დოგას რუტინა
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი განსხვავებული იდეა ძაღლებისთვის იოგას გასაკეთებლად, სიმართლე ის არის, რომ თქვენ უნდა იპოვოთ ის, რაც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენრა დაიწყეთ მარტივი პოზიციებით, რომელიც მოიცავს თქვენს ლეკვს ისე, რომ მან მიიღოს ისინი და შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი რუტინა უფრო რთულებით, რაც თქვენთვის სასარგებლო იქნება.
მორგება
ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ ვპოულობთ ლეკვს მოსწონს ჩვენი პოზიციების იმიტაციარა ეს დამოკიდებულია ძაღლზე და მის ინტერესზე იოგით.
სიმართლე ისაა, რომ ძალიან კარგია, თუ ჩვენი ძაღლი მიჰყვება ჩვენს ვარჯიშებს, ეს იმას ნიშნავს, რომ ეს მას სარგებელს მოუტანს ან თუნდაც ის სარგებლობს ამ საქმიანობით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს შესანიშნავი გზაა თქვენს შინაურ ცხოველებთან ერთად დროის გასატარებლად.
თუ თქვენც იოგას ვარჯიშობთ თქვენს ძაღლთან ერთად, განათავსეთ ფოტო ქვემოთ კომენტარების განყოფილებაში!
