კანიკროსი: რა არის და როგორ პრაქტიკაში

Ავტორი: Laura McKinney
ᲨᲔᲥᲛᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 4 ᲐᲞᲠᲘᲚᲘ 2021
ᲒᲐᲜᲐᲮᲚᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 19 ᲜᲝᲔᲛᲑᲔᲠᲘ 2024
Anonim
How Recovery Weeks Unlock More Speed and Strength
ᲕᲘᲓᲔᲝ: How Recovery Weeks Unlock More Speed and Strength

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

არაფერია იმაზე უკეთესი, ვიდრე ყოველდღიურ საქმიანობას გაუზიარებ შენს ძაღლს მასთან ურთიერთობის გასაძლიერებლად, ამ მიზეზით PeritoAnimal– ის ამ სტატიაში ჩვენ ყველაფერს ავუხსნით canicross: რა არის და როგორ გამოვიყენოთ იგი. ეს არის სპორტი, რომელიც მოიცავს ძაღლთან ერთად სირბილს, რომელიც გაერთიანებულია კონკრეტული აღჭურვილობით.

გარდა იმისა, რომ სუპერ ჯანსაღია და მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელს მოუტანს ორივე თქვენგანს, კანიკროსი იძლევა უკეთეს კომუნიკაციას. გაეცანით ყველაფერს რაც თქვენ უნდა იცოდეთ კანიკროსის გასაკეთებლად და რაც შეიძლება მალე დაიწყოთ ვარჯიში თქვენს ძაღლთან ერთად.

კანიკროსი: რა არის ეს

კანიკროსი არის ძაღლების სპორტი, რომელიც ამჟამად ძალიან მოდურია. ეს ფაქტიურად ვარიაციაა ჩახუტება, ძაღლების სასწავლებელი ტრადიციული რბოლა.


იგი შედგება სპორტისგან, რომელშიც მასწავლებელი და ძაღლი ერთად გარბიან, ვარჯიში. ლეკვი უნდა იყოს მიმაგრებული დამრიგებლის წელზე სპეციალური მოხსნის საწინააღმდეგო აღკაზმულობით და კონკრეტული კანიკროს ქამრით (ისინი საკმაოდ გრძელია), რომელიც მოთავსდება დამრიგებლის წელზე ლეკვის სიჩქარის გასაკონტროლებლად. მაგრამ ფრთხილად, ტრადიციული საყელოები არ ჯდება, რადგან ეს არის სპეციფიკური აღჭურვილობა, რომელიც იცავს ძაღლს და დამრიგებელს ოთხფეხა კომპანიონის მიზიდულობისგან.

ეს მეთოდი კარგად არის ცნობილი, ძირითადად ევროპის ზოგიერთ ქვეყანაში, რომლებიც ინარჩუნებენ ამ ტრადიციას მრავალი წლის განმავლობაში. კანიკროსის მრავალი შეჯიბრის გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მარტო ივარჯიშოთ ტყეებში, ბილიკებსა და ბილიკებში.

Canicross: საჭირო აღჭურვილობა

აუცილებელია გქონდეთ კონკრეტული აღჭურვილობა ამ სპორტით დაკავება, წინააღმდეგ შემთხვევაში უბედური შემთხვევა შეიძლება მოხდეს, როგორც ძაღლი, ასევე პატრონი. კანიკროსის სრული ნაკრები მოიცავს:


  • სარტყელი მორბენალთათვის;
  • აღკაზმულობა ძაღლისთვის (არა იგივე აღკაზმულობა, როგორც სასეირნოდ);
  • ბალიშიანი საყელო.

ძაღლების სპორტის ამ ძირითადი ელემენტების გარდა, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ:

  • ძაღლი უნდა იყოს ერთ წელზე მეტი ასაკის, გაიაროს ვეტერინარული შემოწმება და იყოს სრულყოფილ ფიზიკურ ფორმაში;
  • დაუშვებელია აგრესიულ ძაღლებთან შეჯიბრში მონაწილეობა, რამაც შეიძლება სხვა მორბენალებს საფრთხე შეუქმნას, საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენოს მუწუკი;
  • დამრიგებელი ვერასოდეს წავა ძაღლის წინ.

გარდა ამისა, აუცილებელია ძაღლის გამუდმებით ვარჯიში, როგორც საქმიანობის ინტენსივობის გათვალისწინებით (როგორც ეს უნდა გაკეთდეს სხვა სპორტსმენებთან), ასევე ძირითადი მორჩილების ბრძანებები.

კანიკროსი: საუკეთესო ჯიშის ძაღლები პრაქტიკაში

არ არსებობს ერთი ჯიში, რომელიც შესაფერისია კანიკროსის შესასრულებლად. ფაქტობრივად, თითქმის ნებისმიერ ძაღლს შეუძლია ამის გაკეთება, თუმცა ძაღლის ეს სპორტი ჩვეულებრივ საშუალო და მსხვილ ძაღლებთან არის დაკავებული (20 -დან 30 კილომდე)


ბრაქიცეფალური ლეკვები არ არის რეკომენდებული ისეთივე ინტენსივობით ვარჯიშისთვის, როგორც კანიკროსი, რადგან ამ ჯიშებს აქვთ რესპირატორული პრობლემები და ამიტომ უჭირთ სხეულის ტემპერატურის მოდულირება და დაბალანსება, ისევე როგორც სხვა გართულებები.

მეორეს მხრივ, მოლოსოს ძაღლების ჯიშებმა ასევე არ უნდა ივარჯიშონ კრანიკროსი. მასტიფის, კანე კორსოს, ბოიადირო დე ბერნას, ბოქსერის და მსგავსი ჯიშის ლეკვებს აქვთ სხეულის სტრუქტურა, რაც მათ უფრო მეტად მიდრეკილია გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემებისკენ, თუ ისინი ინტენსიურ ფიზიკურ ვარჯიშებს ასრულებენ, როგორიცაა სითბოს ინსულტი და სხვა რესპირატორული პრობლემები.

კანიკროსი: როგორ ვიცი, შეუძლია თუ არა ჩემს ძაღლს ვარჯიში

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პრაქტიკულად ყველა ზრდასრულ ძაღლს შეუძლია კანიკროსის დაწყება, თუმცა, სრული ვეტერინარული მიმოხილვა აუცილებელია ამ სპორტის დაწყებამდე ძაღლის კარგი ჯანმრთელობის, აგრეთვე ფეხის მდგომარეობის დასადასტურებლად, რომელიც პერიოდულად უნდა შემოწმდეს.

კანიკროსი: ტრენინგის რუტინა

კანიკროსში არსებობს რამდენიმე მოდალობა, თუმცა ყველაზე გავრცელებული არის სპრინტი, საშუალო და გრძელი დისტანცია. ისინი ჩვეულებრივ 5 -დან 12 კმ -მდეა, თუმცა მანძილი შეიძლება განსხვავდებოდეს ორგანიზატორ ფედერაციის წესებიდან გამომდინარე. ამ ტიპის მოვლენებში, ძაღლის ყურადღება და მოვლა აუცილებელია, კლასიფიკაცია არის მეორეხარისხოვანი ნებისმიერი პასუხისმგებელი მეურვისთვის.

ადამიანები, რომლებიც პროფესიონალ დონეზე კანიკროსს ეჯიბრებიან, უდიდეს პატივს სცემენ ცხოველს, ამიტომ არსებობს აკრძალული მითითებები, მაგალითად, ძაღლის გაშვება მხრის უკნიდან და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერი სახის შეურაცხყოფა.

დაბოლოს, რეკომენდირებულია ვეტერინართან წასვლა ლეკვთან ერთად, რათა დაადასტუროთ, რომ მისი ჯანმრთელობა და ფიზიკური ხელმისაწვდომობა ამ ტიპის პირობებში იდეალურია.

კანიკროსი: როგორ უნდა გაწვრთნათ თქვენი ძაღლი

მას შემდეგ რაც თქვენ გაქვთ კანიკროს ტექნიკა და თქვენი ძაღლი დაეუფლება ძირითად ბრძანებებს, მას შეუძლია დამოუკიდებლად დაიწყოს ვარჯიში ნებისმიერ ჩართულ რეგიონში. მიზანშეწონილია დაიწყოთ ზომიერი რუტინით და თანდათან გაზარდოთ ტემპი, თქვენი და თქვენი შინაური ცხოველის მუშაობის შესაბამისად.

თუ გსურთ მონაწილეობა მიიღოთ კანიკროსის ოფიციალურ შეჯიბრებებში, თქვენ უნდა დაადგინოთ მიზნები მანძილზე და დროზე და თანდათანობით გადახედოთ მას, რათა შეაფასოთ ხართ თუ არა კარგი კანდიდატები ამ სპორტისთვის ასეთი ინტენსიური. შემდეგ შეგიძლიათ შეუერთდეთ კანიკროს კლუბს ან ჩახუტება სხვა ადამიანებთან ერთად მომზადება და მონაწილეობა მიიღოს სხვადასხვა საქმიანობაში, ოფიციალური თუ არა.

კანიკროს ბრაზილია: კონკურსი

კანიკროსი ჯერ კიდევ ცოტა ცნობილი პრაქტიკაა ბრაზილიაში, მაგრამ ის სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს. აქედან გამომდინარე, შეიძლება გაგიჭირდეთ ეროვნულ ბაზარზე გასაყიდად საჭირო აღჭურვილობის პოვნა, უკეთესია მიმართოთ ონლაინ მაღაზიებს. გარდა ამისა, ა ბრაზილიის კანიკროსის ფედერაცია რომ საქმიანობამ მოიპოვოს მეტი ხილვადობა ქვეყანაში.

ასევე ნახეთ ჩვენი YouTube ვიდეო 5 ვარჯიში ძაღლთან ერთად: